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每天吃核桃能补脑_柳叶刀子刊｜只有长期坚持吃，才能改善认知功

“核桃补脑”这个老说法，最近被一项发表在《柳叶刀》子刊上的研究给认真验证了一把。研究找了700多名青少年，随机分两组，一组每天吃30克核桃，另一组照常饮食，实验持续了半年。最有意思的地方在于，这项研究得出了两个看似矛盾的结论。首先，从整体上看，不管参与者有没有

早上六点，闹钟还没响，小涛妈已经轻手轻脚进了厨房，桌上躺着昨晚买回的新鲜平菇和一包南瓜子。她嘴里念叨着最近班主任的“温馨提醒”，“小涛上课又发呆，这孩子，是不是缺点什么？

9月26日，养元饮品收获连续第3个涨停，收盘价28.14元/股，创下2018年上市以来股价新高。相较于9月23日涨势启动前，该公司累计涨幅约达33.11%，市值增加88.2亿元，达到354.64亿元。

近期，中国科学家在鹿茸抗衰老研究领域取得重大突破，相关成果发表于国际顶级期刊《自然·衰老》。研究首次证实，鹿茸干细胞来源的细胞外囊泡（EVsABPC）具有逆转骨质流失、减轻神经炎症、甚至显著逆转实验动物生物学年龄的强大潜力。这一发现不仅为全球抗衰老研究开辟了新

9月26日，养元饮品（603156.SH）开盘涨停，实现3连板。行情显示，9月24日、25日，养元饮品股价均实现10CM涨停，报28.14元/股，累计涨幅为33.11%。

王阿姨今年58岁，家住南方某城市，自律又爱健康。她有个小习惯——每天早餐剥两个核桃配粥吃。这些年，邻居们见她精神矍铄、记性特别好，总有人笑着打趣：“还信吃核桃补脑？现在可没那么多讲究了！”王阿姨只是淡定一笑。

在我国第十五个"中国脑健康日"到来之际，脑健康这一关乎全民福祉的民生议题，再度成为社会各界关注的焦点。从首部《核桃与脑健康》专著发布，到央视新闻、新华社等国家级媒体多次"官宣"其健脑价值，核桃与脑健康的关联早已从民间传统认知，升华为被科研、媒体、大众共同认可的

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鳗鱼，作为一种营养与美味兼顾的鱼类，在世界范围内都非常风靡。截至2021年，我国的鳗鱼产量约占全球的75%。